Cvičení
1. PRAVIDELNÉ CVIČENÍ PRO ŽENY JAKÉHOKOLI VĚKU
Jde o třífázové cvičení a není nijak spojené se stepem. Začíná se vždy protažením, potom probíhá hlavní část posilování, cviky na stabilitu a krátká relaxace. Probíhá pravidelně 1x týdně 60 minut.
- čtvrtek: 19:45 – 20:45
- Cena:
- 1x týdně
1500 Kč/pololetí
2. CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE
Metoda cvičení se speciálním elastickým lanem zaměřená na spirální stabilizaci středu těla. Probíhá vždy 8 hodinových lekcí 1x týdně. Tento kurz se zahajuje až po přihlášení dostatečného množství zájemců. Kurz vede Dana Šimková a přihlašovat se můžete na email danca.simkova@seznam.cz nebo telefonicky 737 409 222
Sezóna 2025/2026:
- středa: 18:30 – 19:30
- Cena:
- 1x týdně
1300 Kč/8 lekcí
Kompletní rozvrh ZDE